Sporty zimowe – gotowi na sezon!

Miłośnicy zimowych szaleństw co roku odliczają dni do rozpoczęcia sezonu narciarskiego. Już wiedzą, że zima da się lubić, a z perspektywy ośnieżonego stoku, można się w niej wręcz zakochać. Ćwiczą formę, kompletują sprzęt i odpowiednie ubranie oraz planują zimowe urlopy. Dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportami zimowymi? Ten poradnik podpowie Ci krok po kroku o … Continue reading “Sporty zimowe – gotowi na sezon!”

4 sposoby, żeby poczuć nadchodzącą wiosnę

Do początku kalendarzowej wiosny jeszcze ponad miesiąc, a pogoda w tym roku jest tak zmienna, że właściwie cały czas nie wiadomo, czy możemy liczyć na to, że będzie coraz cieplej, czy powinniśmy jeszcze spodziewać się mrozów. Widoki za oknem, szczególnie w miastach, przy takiej przejściowej aurze, raczej nie rozpieszczają. Dlatego proponujemy Wam 4 sposoby, które … Continue reading “4 sposoby, żeby poczuć nadchodzącą wiosnę”

Projekt Wiosna: zadbaj o sylwetkę przed urlopem

Od dawna obiecujesz sobie, że już od jutra, już od poniedziałku, już od następnego miesiąca zaczniesz dietę, zaczniesz biegać lub chodzić na siłownię. Nie ma na co czekać, wiosna to doskonały moment na to, aby się wreszcie zmobilizować! 🙂 Wiesz już, co dokładnie chcesz osiągnąć? Czy chcesz schudnąć, wyrzeźbić mięśnie, czy powalczyć z cellulitem? Myśląc … Continue reading “Projekt Wiosna: zadbaj o sylwetkę przed urlopem”